GRIZLY Pohánka lúpaná krúpy 1000 g Administratívne zaradenia: Obilniny a výrobky z nich Zloženie: Pohánka lúpaná krúpy 100% Krajina pôvodu: Poľsko Skladovanie: Uchovajte v suchu a chlade Balenie: znovu uzatvárateľné PP obal alebo vákuovania v PP obale (počas prepravy môže dôjsť k rozvakuování, ktoré neovplyvní kvalitu) Vlastnosti a výhody: Pohánka má svoj pôvod v Himalájach K nám sa dostala v 12 storočí a svoj názov si získala vďaka pohanským nájazdníkom, ktorí ju do Európy rozšírili Patrí medzi prirodzene bezlepkové a ľahko stráviteľné potraviny Je bohatým zdrojom komplexných sacharidov, ale aj vlákniny, ktorá prispieva k správnemu tráveniu a pomáha regulovať hladinu cukru v krvi Ďalej obsahuje cenné vitamíny predovšetkým skupiny B a E a minerálne látky, kde najvýznamnejšia je rutín Použitie: Pohánka chutí skvele slano aj na sladkoDá sa zmiešať s čerstvým alebo so sušeným ovocím (slivky, marhule, brusnice) alebo oriešky (mandle, kešu, para orechy) a semienkami (ľanové, šalvie, slnečnicové) Variant existuje celý rad Môžete ju ešte ochutiť kakaom, medom alebo sirupom Takto si pripravíte štýlové, sýte a nutrične hodnotné raňajky alebo desiatu Naslano môže slúžiť ako príloha ochutená bylinkami a cesnakom alebo sušenými paradajkami Dá sa z nej pripraviť aj hlavný chod zmiešaním s restovanou zeleninou, hubami alebo mäsom Spôsob prípravy: Pohanku prepláchnite a potom varte podobne ako ryžu cca 20 minút, kedy na jeden diel pohánky pripadajú asi dva dieliky vody Pre šetrnejšiu prípravu, stačí povariť 10-15 minút a potom nechať dôjsť pod pokrievkou Ďalšie zaujímavé recepty a nápady tiež nájdete v našom magazíne   Pohánka sa stala jednou zo základných potravín zdravej výživy, predovšetkým vďaka svojmu zloženiu, ale aj chuti a širokému využitiu v kuchyni Navyše je prirodzene bezlepková